Đau mắt đỏ hay viêm kết mạc là tình trạng viêm nhiễm lớp màng trong suốt trên bề mặt nhãn cầu và kết mạc mi. Bệnh dễ lây lan qua tiếp xúc trực tiếp, dùng chung đồ dùng cá nhân và bệnh có thể gặp ở mọi đối tượng. Bên cạnh điều trị theo phác đồ của bác sĩ chuyên khoa, chế độ dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp người bệnh nhanh chóng khỏi. Tham khảo bài viết mà Sunflower Steiner chia sẻ dưới đây Đau mắt đỏ nên kiêng ăn gì? 7 loại thực phẩm nên tránh.

Nội dung bài viết

Dinh dưỡng ảnh hưởng đến tình trạng bệnh như thế nào?

Đau mắt đỏ xuất hiện phổ biến giai đoạn chuyển mùa từ hè sang thu, bệnh tuy không nguy hiểm nhưng dễ lây lan, gây khó chịu và ảnh hưởng đến nhịp sinh hoạt hàng ngày. Ngoài việc thăm khám và thường xuyên vệ sinh mắt thì người bệnh cần có chế độ ăn uống hợp lý. Bởi chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, vitamin sẽ giúp cơ thể có đủ sức đề kháng chống lại các loại virus, vi khuẩn đang tấn công cơ thể gây nhiễm bệnh. Ngược lại, nếu chế độ ăn uống sơ sài sẽ khiến tình trạng bệnh kéo dài ảnh hưởng đến sức khoẻ cũng như các hoạt động trong đời sống.

Đau mắt đỏ nên kiêng ăn gì? 7 loại thực phẩm nên tránh

Bệnh đau mắt đỏ thường không cần kiêng cữ nhiều thực phẩm tuy nhiên một số người mắc bệnh nền khác hoặc nghi ngờ dị ứng, thừa cân,… nên kiêng các thực phẩm sau.

1. Thực phẩm công nghiệp, thức ăn nhanh

Thực phẩm công nghiệp chế biến sẵn, thức ăn nhanh thường chứa nhiều natri làm cơ thể dễ mất nước và tăng các triệu chứng khô mắt. Chưa kể, thức ăn nhiều dầu mỡ có thể làm suy giảm hệ thống miễn dịch và tăng tình trạng viêm nhiễm.

2. Rau muống

Tuy là thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn gia đình hàng ngày, được chế biến thành nhiều món ngon, hấp dẫn. Thực tế, trong thành phần của ray muống chứa nhiều vitamin cùng khoáng chất tốt cho sức khoẻ nhưng người bệnh đau mắt đỏ không nên ăn rau muống trong thời kỳ phát bệnh. Bởi một số thành phần của rau muống có đặc tính kích thích mắt tăng tiết dịch, gỉ mắt. Có thế khiến mắt nhiễm trùng nặng, thời gian phục hồi lâu hơn.

3. Mỡ động vật

Nạp quá nhiều mỡ động vật sẽ gây bệnh béo phì, gan nhiễm mỡ,…. Loại thực phẩm nay chứa nhiều chất bé no. Khi hấp thụ vào cơ thể sẽ làm lượng mỡ trong máu tăng cao, gây ảnh hưởng không tốt đến mắt đang viêm nhiễm. Do đó, người bệnh nên sử dụng dầu thực vật để bảo vệ sức khoẻ thay cho mỡ động vật.

4. Đồ cay nóng

Các thực phẩm chưa gia vị cay nóng như ớtm, gừng tỏi, … dễ gây kích thích thần kinh thị giác, khiến tình trạng đau mắt đỏ kéo dài hơn. Ăn nhiều đồ cay nóng khiến người bệnh đau mắt cảm giác nóng, ngứa, rát khó chịu ở mắt. Ngoài ra, một số loại thích có tính nóng trong đông y như thịt dê, thịt bò,… không tốt cho người đau mắt đỏ. Cần hạn chế ăn khi bị bệnh.

5. Các loại hải sản, thuỷ sản có mùi tanh

Các loại thuỷ, hải sản như tôm, cua, ốc, cá,… chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể đồng thời có có một số chất dễ gây dị ứng vùng da quanh mắt. Do đo,s người bị bệnh đau mắt đỏ nên kiêng các thực phẩm có mùi thanh để tránh tình trạng viêm kết mạc nghiêm trọng hơn và kéo dài thời gian hồi phục

6. Đồ uống có đường, nước có gas

Các loại nước ngọt, nước có ga đều chứa hàm lượng đường cao, nhiều chất tạo màu, chất bảo quản, không tốt cho sức khoẻ… gây khó chịu cho mắt., chảy nhiều ghèn và lâu hồi phục. Đặc biệt, trẻ em rất thích những món đồ uống ngọt nên ba mẹ cần lưu ý khi con mắc bệnh đau mắt đỏ..

7. Rượu bia

Trong thành phần rượu bia chứa cồn nếu lạm dụng sẽ gây kích thích hệ thần kinh thị giác làm suy giảm tầm nhìn và kiểm soát các hành động của người bệnh. Nếu uống rượu bia khi đau mắt đỏ sẽ làm mắt đang thương tổn thêm trầm trọng.

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cho người bị đau mắt đỏ

Để người bệnh nhanh chóng hồi phục, ngoài các loại thực phẩm trên cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng như

Tránh ăn quá nhiều thịt: nên ăn đa dạng các loại thực phẩm từ rau xanh, thịt, cá với hàm lượng vừa phải để đảm bảo chất đạm và chất xơ cho cơ thể.
Không ăn quá nhiều thực phẩm chứa nhiều protein: nếu cơ thể dung nạp quá nhiều protein vào cơ thể trong thời gian dài sẽ khiến tình trạng viêm kết mạc trầm trọng hơn
Hạn chế cafein, đồ ngọt
Tránh ăn thực phẩm gây dị ứng
Hạn chế thực phẩm giàu tinh bột và đường

Đau mắt đỏ nên kiêng ăn gì? Tham khảo 7 loại thực phẩm nên tránh dành cho người bệnh đang bị đau mắt đỏ. Hi vọng bài viết này sẽ giúp các ba/mẹ có thêm thông tin để trang bị chế độ dinh dưỡng hợp lý cho trẻ và người thân trong gia đình khi không may bị nhiễm bệnh.